Explorer la bibliothérapie: Comprendre la thérapie par les livres
Par Erika
La bibliothérapie, ou thérapie par les livres, est une approche thérapeutique qui utilise la lecture pour accompagner les individus dans leur cheminement face à diverses difficultés psychologiques, émotionnelles et/ou personnelles.1 Cette méthode tend à entamer un processus interne grâce à une lecture dirigée, permettant ainsi aux personnes lisant de trouver des résonances dans les récits et de mieux appréhender leurs propres expériences.2 Elle vise à combler un manque en créant un écho entre le texte et le personnel vécu. Selon Marcel Proust la bibliothérapie serait une «discipline curative», capable de stimuler la vitalité psychique et émotionnelle, suggérant ainsi son potentiel à éveiller des ressources intérieures chez les lecteur.trices.3
En ce sens, la lecture devient une force régénératrice ainsi qu’une aide essentielle permettant de retrouver de la vitalité psychique et émotionnelle.4 Pour certaines personnes, la lecture est avant tout un moment intime, un tête-à-tête avec le livre et avec soi-même.5
La lecture aide aussi à surmonter des difficultés dont la liste des bénéfices est longue. Lire répond à des besoins variés, qu’ils soient de réparation, de qualification, d’affirmation de soi, de confirmation, de glorification, de projection vers le futur ou le passé, de sublimation, d’exploration, d’identification, d’éducation, de désidentification, de dépersonnalisation, etc .6
La bibliothérapie, ou thérapie par les livres, est une approche thérapeutique qui utilise la lecture pour accompagner les individus dans leur cheminement face à diverses difficultés psychologiques, émotionnelles et/ou personnelles. Cette méthode tend à entamer un processus interne grâce à une lecture dirigée, permettant ainsi aux personnes lisant de trouver des résonances dans les récits et de mieux appréhender leurs propres expériences. Elle vise à combler un manque en créant un écho entre le texte et le personnel vécu. Selon Marcel Proust la bibliothérapie serait une «discipline curative», capable de stimuler la vitalité psychique et émotionnelle, suggérant ainsi son potentiel à éveiller des ressources intérieures chez les lecteur.trices.
En ce sens, la lecture devient une force régénératrice ainsi qu’une aide essentielle permettant de retrouver de la vitalité psychique et émotionnelle. Pour certaines personnes, la lecture est avant tout un moment intime, un tête-à-tête avec le livre et avec soi-même .
La lecture aide aussi à surmonter des difficultés dont la liste des bénéfices est longue. Lire répond à des besoins variés, qu’ils soient de réparation, de qualification, d’affirmation de soi, de confirmation, de glorification, de projection vers le futur ou le passé, de sublimation, d’exploration, d’identification, d’éducation, de désidentification, de dépersonnalisation, etc .
Pourquoi cette bibliothérapie ?
Les raisons et les objectifs de la démarche
L’initiative d’une bibliothérapie spécifiquement destinée aux TDS, par et pour les TDS, prend tout son sens dans le contexte d’un magazine rédigé par le CATS. Les ouvrages et les références (auto)biographiques proposées visent à favoriser un sentiment de communauté et réduire la solitude que nous pouvons vivre et/ou ressentir, qu’elle soit due à un isolement géographique ou psychique. Ainsi, cette bibliothérapie ne se contente pas de traiter des problèmes individuels, elle se veut agir comme un ciment communautaire.
Les livres que je vais vous proposer seront présentés avec un résumé de l’ouvrage favorisant une meilleure compréhension de mes appréciations personnelles dans lesquelles je partagerai les émotions et les impacts que ces lectures ont eus sur moi. Mon but est de vous transmettre non seulement le contenu de ces œuvres, mais aussi de vous faire ressentir ce qu’elles m’ont apporté. Cette démarche vise à non seulement introduire les livres, mais aussi à créer une connexion plus intime, en montrant comment ces récits ont résonné dans mon propre parcours. J’espère que ces partages pourront vous toucher à leur tour, vous apporter du réconfort, de l’inspiration ou simplement un moment de connexion, et ainsi, nous rapprocher encore plus tout en renforçant le sentiment de communauté et de solidarité.
Qui suis-je?
Sur quelles expériences s’appuient mes appréciations?
Femme cisgenre hétérosexuelle blanche de classe moyenne originaire de la Rive-Sud de Montréal, je suis une intervenante psychosociale engagée dans le domaine du travail du sexe, avec trois ans d’expérience dans un organisme communautaire dédié à l’amélioration des conditions de vie des TDS. Mon parcours académique en cours, combinant un premier certificat en études féministes et un deuxième en études critiques des sexualités et un baccalauréat en sexologie, me permettent d’aborder les enjeux du travail du sexe avec une perspective intersectionnelle. J’ai contribué à diverses recherches en lien avec la communauté, avec la COCQ-SIDA. Mon expérience personnelle de dix ans dans l’industrie du sexe, incluant deux ans en agence d’escorte et huit ans comme escorte indépendante ponctuelle, enrichit ma compréhension des réalités des TDS. Cette combinaison d’expériences académiques, professionnelles et personnelles m’offre un regard à la fois théorique et pratique sur les enjeux du travail du sexe, tout en restant ancrée dans les réalités du terrain.
Lectures pour se retrouver
Vers une bibliothérapie communautaire
Aucune femme ne naît pour être pute, María Galindo et Sonia Sanchez, 2022
RÉSUMÉ: La phrase a vu le jour en Bolivie et s’est propagée en Argentine. «Aucune femme ne naît pour être pute», c’est le slogan de la banderole brandie par María Galindo et Sonia Sánchez, lors de manifestations et de débats. C’est aussi le titre du présent ouvrage, dans lequel ces deux figures du féminisme latino-américain contemporain analysent, du point de vue de la pute, l’ensemble des processus politiques, idéologiques et philosophiques qui chassent les prostituées de la vie publique. La perspective développée par María et Sonia, véritable immersion dans l’univers prostitutionnel, offre au lecteur des concepts analytiques nouveaux. Les autrices dénoncent sans ambages tous les profiteurs de ce système: les prostitueurs (l’État, le patriarcat) et les parasites (syndicats, églises et ONG). En définissant la rue comme un territoire politique, elles proposent de nouvelles manières de tisser des liens, afin que les femmes s’organisent et se rebellent.
APPRÉCIATION PERSONNELLE: J’ai trouvé ce livre particulièrement éclairant d’un point de vue culturel puisqu’il offre un aperçu de la réalité des TDS en Amérique latine, un contexte qui m’était méconnu. Ce qui m’a le plus marqué, c’est la façon dont les autrices mettent en lumière le rôle des institutions gouvernementales et étatiques dans le maintien de la précarité des TDS. Elles soulignent à juste titre que, malgré les aides gouvernementales minimales comme les distributions de nourriture et de condoms, l’État néglige de fournir des opportunités réelles d’éducation et de formation, exacerbant ainsi la précarité des TDS.
Les autrices ne se contente pas de dénoncer, elles proposent aussi des pistes pour transformer cette réalité. En définissant la rue comme un territoire politique et en encourageant l’organisation et la rébellion, María Galindo et Sonia Sanchez offrent des outils puissants pour l’empowerment des TDS boliviennes. Cette approche constructive et militante résonne profondément avec moi, car elle valorise notre capacité à agir et à militer pour les droits de notre communauté. Aucune femme ne naît pour être pute est ainsi une source d’inspiration et un appel à la mobilisation pour une meilleure reconnaissance et des conditions de travail plus justes pour toutes les TDS.
Yogi stripper, Marie-Claude Renaud, 2023
RÉSUMÉ: «Y avait pas juste l’argent pour rendre ça plaisant. Tout ce désir axé sur ma petite personne enivrait mon ego trop mal nourri… en plus des plaisirs sensoriels, sensuels et sexuels qui sont montés à des niveaux encore jamais explorés». Les hauts et les bas d’une improbable double vie. De ses débuts dans les bars de danseuses en région jusqu’à son succès dans les plus grands clubs de Montréal, Marie-Claude Renaud dévoile les coulisses de cet univers sulfureux dans une langue franche et sans jugement. Avec spontanéité, elle se livre sur son rapport difficile avec les dépendances, l’alimentation et son image corporelle, et raconte ses explorations houleuses des drogues psychédéliques. Enfin, ayant trouvé dans le yoga une paix relative, elle y a également découvert une certaine hypocrisie, qu’elle ne manque pas de dénoncer ! Véridique, captivant, drôle et hyper sincère, Yogi stripper nous invite dans une vie gouvernée par un irrésistible besoin de liberté.
APPRÉCIATION PERSONNELLE: L’autrice nous plonge avec une grande sincérité dans les coulisses de sa double vie, révélant les hauts et les bas de son parcours dans le monde des clubs de danseuses à Montréal. Ce qui m’a particulièrement marqué, c’est sa façon d’aborder la gestion de ses dépendances et son rapport aux drogues psychédéliques avec une honnêteté rafraîchissante. Elle partage ouvertement ses défis avec la consommation de drogue, tant dans sa vie personnelle qu’à travers son travail, offrant un aperçu rare et précieux sur cette réalité.
Marie-Claude Renaud n’hésite pas à aborder les pressions corporelles que l’on peut ressentir dans l’industrie, pouvant toucher notre image corporelle et notre alimentation, en décrivant comment ces aspects peuvent influencer notre bien-être. Son récit, à la fois franc et percutant, est rempli d’émotions et d’humour, rendant les sujets difficiles plus accessibles et moins tabous. La manière dont elle explore ses contradictions internes et ses découvertes personnelles, notamment son expérience avec le yoga et l’hypocrisie qu’elle y a rencontrée, ajoute une dimension supplémentaire à son témoignage.
Yogi stripper est une lecture inspirante offrant une perspective honnête et libératrice sur les défis que nous pouvons rencontrer dans le cadre de notre travail. Le livre encourage la réflexion et le travail sur soi, tout en abordant des aspects souvent cachés de notre réalité professionnelle avec une légèreté et une authenticité appréciable.
Balance ton corps : manifeste pour le droit des femmes à disposer de leur corps, Bebe Melkor-Kadior, 2020
RÉSUMÉ: Le manifeste d’une travailleuse du sexe afroféministe pour la liberté des corps et le droit à une sexualité décomplexée. Après la vague MeToo et la libération de la parole autour de la sexualité féminine, de nouvelles voix du féminisme pro-choix s’élèvent. Bebe Melkor-Kadior est l’une d’entre elles. À seulement 24 ans, c’est son expérience déjà étendue de travailleuse du sexe et sa vision inclusive de la condition des femmes qui l’ont amenée à développer sa philosophie de vie: les grands principes qui président à l’art d’être une salope; une critique acerbe de notre société « coincée du cul »; un plaidoyer pour l’éducation sexuelle des plus jeunes et l’avènement d’une masculinité positive. Au fil du texte, l’auteure pose les fondations de son monde idéal: une société où le sexe ne serait plus un tabou mais un sujet comme un autre, enseigné à l’école pour former des citoyen.ne.s éclairé.e.s. Un témoignage incarné, qui trace les contours d’une pensée féministe inédite, qui bouscule, en accord avec son temps.
APPRÉCIATION PERSONNELLE: Le manifeste de Bebe Melkor-Kadior offre une perspective rafraîchissante et audacieuse sur le travail du sexe, la sexualité et le féminisme. Son approche afroféministe apporte une dimension intersectionnelle cruciale, souvent négligée dans les discussions mainstream sur ces sujets. L’autrice tisse habilement des liens entre l’éducation sexuelle, la masculinité positive et une société sexuellement libérée, offrant une vision novatrice qui résonnera avec de nombreux.ses TDS. Sa proposition d’une société où le sexe ne serait plus tabou, mais un sujet comme un autre est à la fois stimulante et nécessaire. Sa vision d’une masculinité positive est un aspect fascinant du livre. Elle explore comment la remise en question des normes de masculinité toxique peut améliorer les relations entre les genres et contribuer à déstigmatiser le travail du sexe.
Ce qui rend ce livre particulièrement attrayant pour les TDS, c’est la façon dont Bebe Melkor-Kadior aborde sans détour les réalités de l’industrie. Elle offre un regard franc et sans jugement sur le travail du sexe, tout en plaidant pour une plus grande reconnaissance de nos droits. Bien que sa vision puisse parfois sembler idéaliste, elle inspire à imaginer et à travailler vers un monde où le travail du sexe serait reconnu, respecté et intégré dans le tissu social comme n’importe quelle autre profession.
Devenir chienne, Itziar Ziga, 2020
RÉSUMÉ: Itziar Ziga a grandi dans une cité au Pays basque espagnol, entre nuages toxiques et terrains vagues vert fluo. Elle aime les boas à plumes, se déguise parfois en camionneur et se désigne elle-même comme une chienne. Ce livre fait preuve d’une liberté et d’un enthousiasme furieusement contagieux. Il témoigne d’un activisme joyeux marqué par le travestissement, les performances de rue, et porte les revendications brutales de celles et ceux qui restent aux marges d’une société qui les condamne.
Préfacé par Virginie Despentes et Paul B. Preciado, Devenir chienne relève autant du portrait collectif que de l’essai autobiographique. Itziar Ziga y décrit l’expérience d’une féminité subversive, car hyperbolique et parodique. Prostitution, voile, sexualités, transidentité, précarité sociale sont autant de thématiques qui traversent le texte, dans une démarche résolument intersectionnelle et anti-assimilationniste.
APPRÉCIATION PERSONNELLE: Il s’agit d’un véritable coup de poing littéraire qui promet de secouer et d’inspirer les TDS et tou.tes celleux qui défient les normes sociétales. Ce livre est une célébration audacieuse et sans compromis de la féminité subversive et de l’activisme queer. L’aspect intersectionnel du livre est un autre point fort. En tissant ensemble des thèmes comme la transidentité, la précarité sociale et les sexualités marginalisées, Itziar Ziga crée un tableau riche et complexe qui reflète la diversité des expériences au sein de la communauté des TDS.
Pour les TDS en quête d’une lecture qui valide leur expérience tout en les poussant à réfléchir et à agir, Devenir chienne est un must. C’est un manifeste pour celleux qui restent aux marges, un appel à la fierté et à la solidarité.
RÉFÉRENCES BIBLIOGRAPHIQUES
Bebe Melkior-Kadior. (2020). Balance ton corps: manifeste pour le droit des femmes à disposer de leur corps. La Musardine.
Itziar Ziga. (2024). Devenir chienne. Cambourakis.
Maria Galindo et Sonia Sanchez. (2022). Aucune femme ne naît pour être pute. LIBRE
Marie-Claude Renaud. (2023). Yogi stripper. La Mèche.